MBK Challenge – Tag 15

TRINKEN

Warum ist Trinken wichtig für den Körper?

Trinkt Euch fit! Warum ist Wasser so wichtig? Egal ob Leitungswasser oder Mineralwasser - Wasser ist lebensnotwendig, denn der Körper besteht zur Hälfte aus Wasser. Zudem kommt es, je nach körperlicher Konstitution, zu einem Flüssigkeitsverlust von ca. 2 - 3 Litern pro Tag. Diesen Verlust sollten wir wieder ausgleichen. Denn unser Organismus kann die Feuchtigkeit nicht speichern. Trinkst Du zu wenig, kommt es langfristig zu Wassermangel und das bedeutet z. B. das Blut wird „dicker“. Die Folge könnte sein: Kreislaufprobleme, Unwohlsein und trockene Haut uvw.

> Rezepte: Wie verfeinere ich Wasser? Habt ihr immer Wasser mit dabei?

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