MBK Challenge – Tag 14

ERHOLUNG

Entspannung und Ruhe können optimal zur Erholung und Zell­regeneration beitragen, um sich so vor den Folgen von Stress zu schützen.

Ihr habt sicherlich schon einmal gehört, dass Stress alt und krank macht. Er ist einer der Hauptrisikofaktoren, der nicht nur Diabetes und Bluthochdruck begünstigt, sondern auch dick macht. Wir sind so daran gewöhnt, immerzu beschäftigt zu sein, dass wir Stillstand oft als unangenehm empfinden.

Seid ihr auch ständig gerade im Machen und Tun? Füllt ihr diese Leere schnell wieder aus. Schaut ihr oft schnell noch auf Instagram oder Netflix vorbei, hört Musik, treibt Sport oder trefft euch mit Freunden. Und das alles darf auch seinen Platz im Leben finden, gar keine Frage.

Die Stille ist nicht leer, sie ist voller Antworten. Aber wann ward ihr das letzte Mal vollkommen still? Ganz bei euch und eurem wahren Sein? Genießt euren Sonntag mit Stille und seid voller Elan am Montag wieder mit dabei.